今天早上我在路邊排隊買小籠包，排在我前面的一名學生。他原本安安靜靜的排著隊，但是一下突然轉過，朝著馬路對面的某個人的名字喊話，我順著他喊話的方向看去，馬路對面是一個男生，應該是他的同學吧，但是貌似那位同事似乎沒有聽到她的呼喊，然後徑直的走著，慢慢消失在了馬路的盡頭。
但是我也不知道為什麼，我對小男孩說了一句話，「沒關係，可能是距離太遠了，他沒有聽到。」他並沒有回答我，買了小籠包，就走了。當時我也不知道我為什麼會這樣對他講那句話。後來我自己分析一下，可能是因為我覺得這個男孩因為他的同學沒有理他，會讓他覺得沮喪、失落，而我對他說那句話就是想安慰他。但是我可能並不只是是想安慰他，我真正想安慰的，或許是在我內心裡住著的像他一樣失落的小孩吧。因為從小到大，我都特別害怕我跟別人打招呼的時候別人不理我，這樣會讓我覺得別人是故意不想理我的，是他們不喜歡我。但是當別人向我打招呼，我沒有回應的時候，過了很久別人會問我為什麼不理他。其實這個時候我會感到害怕和緊張，因為我怕他誤會是我故意不理他的，所以會拚命的去解釋，到底是怎麼回事。
怕別人不理會我和怕別人誤會我故意不理他，這就是我心裡的按鈕。
在生活和人際交往中，我們很有可能會因為對方的一件小事兒特別的生氣，怒氣衝天，小題大做，很有可能是因為恰好別人按到了我們的心理按鈕。心理按鈕是我們成長過程中被設定在一個內心深處的一顆種子，別人說了某句話或者做了某件事情，好像就按了我們的心理按鈕，然後這顆種子就開始慢慢的發芽。
我有一個朋友，各方面條件都非常不錯，但他的身高卻不是很高，他在上學的時候就成因為身高的問題，遇到了一些挫折，被同學嘲笑，被喜歡的女生拒絕，因此儘管事業上發展的很順利，但是他的身高問題卻一直是他的心理按鈕。如果別人說他個子矮，或者別人一不小心按到關於身高的這個心理按鈕時，他就會很容易生氣，難以控制住自己的脾氣。還有我的一個親戚，她看到她的老公下班或者是週末休息在家坐在客廳裡一邊看電視一邊打瞌睡，就會特別生氣。原來她小時候。他的父親經常失業，而且特別懶惰。之後不去找工作，整天都在家裡無所事事，躺在沙發上看電視，不做家務，有的時候還會罵她的母親，家裡的經濟來源基本上都是依靠母親，生活條件也不好，所以她的母親特別辛苦，因此她看到了老公躺在沙發上這個樣子的時候，就會想到她對父親的不滿和憤怒，她父親的行為也就是她的心理按鈕。
所以我們都應該明白，很多時候令我們生氣的並不是對方的行為，而是因為我們自己的心理按鈕，我們的負面情緒和痛苦其實與別人無關，別人只不過是不經意間按到了這個按鈕。所以當我們憤怒的時候我們應該思考。我們為什麼會憤怒，不要因為對方無意的行為而去生氣。你鼓起勇氣去問別人，這樣你就會得到答案。心理按鈕也會被撤消，從而心理按鈕在我們心裡種下的的那顆負面種子就會枯死。直面自己的心理按鈕，就會發現，其實心裡按鈕並沒有自己想像的那麼可怕，並不是一層不變的。
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