痛苦是積極的，而快樂是消極的。
染墨方知白，幸福是需要苦難來折射的，如同雪白畫卷一點殷紅，影射出盈盈華采，卻做了墊腳石。苦難其實有著綠葉的襯托作用，它可以把兩件事物理性比較起來，從而找到更讓人滿意而快樂的時光，讓幸福的內涵飽滿起來。
人若沒有苦難，不配叫做人生。
空虛與懶惰是生命領域最頂尖的詬病，苦難則是最有效的疫苗。他有著醜惡的嘴臉，逼迫著我們在安逸之中墮入黑暗，在苦海之中尋覓出路，再讓彩虹掛在我們濕漉漉的頭頂。他讓我們的寂寞無聊灰飛煙滅，他把我們與生俱來的自尊和傲氣磨礪圓滑。
苦難是人性尊嚴最極致的體現，巔峰才有了價值。
追求之途必隨苦難，當你到達了，才會因流血的割口自豪美滿。滿足的快感是壓縮的時間，對比起經歷磨難，簡直是微不足道的存在，但這種幸福的快意卻有了最具體的存在價值。所以，可以這樣來說，苦難是尊嚴與理想的資本，聰明的人不會逃避。
海倫在苦海中，找到了一顆漆黑的眸子，發掘出光明；霍金在癱瘓裡，計算著宇宙時間的關係，譜成〈〈時間簡史〉〉；曼德拉在歧視裡，永恆奪取種族平等的籌碼，扞衛了黑人尊嚴。
苦難造就偉人，可任何人都有苦難，為何不成為偉人？
因為聰明人，利用苦難的價值，交易了自己與命運。他們看到的是一次次機遇，並非絕望。
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