有了根的支撐，大樹才會枝繁葉茂；有了細流的支撐，大海才會廣闊無垠；有了意志的支撐，我們才會活得堅強與無畏；有了人民的支撐，祖國才會繁榮富強。
我們從呱呱落地那一刻開始，我們的成長就離不開支撐。在我們還不懂事時就是靠著別人支撐著，在別人的支撐下，我們成長著，接受教育。現在我們長大了，就應靠著自己支撐，靠著自己的力量去成長，去認識這個世界，那些靠他人支撐的人只是一時的聰明者和幸運者，就像是風化的基石支撐的高樓大廈，隨時都有可能坍塌。任何人都支撐不起我們的肩膀，除了自己的脊樑！
而人的成長與祖國的成長是一樣的道理的，我們中國的歷史都提醒著我們曾經被人稱為“東亞病夫”，這是個令我們中國人感到恥辱令我們中國人感到心痛的稱呼，那是一段我們無法忘記的傷痛，一切是由於我們中國的懦弱，我們中國人沒有足夠的力量支撐著祖國，而因為我們弱，所以只有被挨打的份。那提醒著我們要變強，只要變強才能保護自己想去保護的東西，那麼強的定義是心變堅強，只有心變強了，才能支撐起衝擊阻礙的刀刃。
武文斌，一個濟南軍區鐵軍某師炮指連士官學員。2008年5月13日，當部隊接到急赴災區的命令時，武文斌被告知後留，一向脾氣溫和的他急了眼，堅決要求上前線。“我們一定要多救人，才能對得起身上的這身軍裝。”武文斌對戰友們說。在他參與抗震救災的32個日子裡，他總是找活幹、搶活幹，幹完份內的事，就去幫著其他班排干，別人攔也攔不住。他身上的迷彩服總是濕了又干，干了又濕。戰友們說，他的心裡裝的全是災區群眾。6月17日晚，他和戰友們冒著大雨將8車50噸重的活動板房建材全部卸載完後，累得癱倒在泥水地上。就在這個夜晚，他因勞累過度，引起肺部大出血而停止了年輕的生命。
山崩地裂之時，綠色的迷彩撐起了生命的希望，他樹起了旗幟，自己卻悄然倒下，在那災難的黑色背景下，他26歲的青春，是最亮的那束光。正是他及無數個他這樣的人，才撐起了中國的脊樑。
法國當地時間4月7日中午，金晶，一個殘疾人擊劍隊員，勇敢地用殘缺的身體保護奧運火炬，用她那殘弱的身軀扞衛了奧運精神。
金晶勇敢地用殘缺的身體保護奧運火炬，這勇敢源自深深的愛國情。那是光榮的一刻！她以柔弱之軀擋住殘暴，她用美麗的微笑，傳遞力量。她讓全世界讀懂了奧運的神聖和中國人的驕傲。不屈的尊嚴寫進斑斕青史，正是她及無數個她這樣的人，才撐起了中國的脊樑。
有了自尊的脖子才能支撐起自信的頭顱；有了不屈的脊樑，才能支撐起剛直的身體；有了無私的胸懷，才能支撐起無畏的抉擇；有了無敵的信念，才能支撐起壓頂的泰山。而我們的祖國就應靠我們來保護，來支撐。我們必須成為他或她，來撐起中國的脊樑。