佩利曾經說過：“美德大多存在於良好的習慣中。”莎士比亞也曾經說過：“不良的習慣會隨時阻礙你走向成名、獲利和享樂的路上去。”由此可見：習慣是一把雙刃劍，只要你能由自己來支配習慣，那麼你將會成功，但如果你讓習慣支配你自己，那你也就成了它的奴隸。就像奧斯特洛夫斯基說的那樣：“人應該支配習慣，而絕不能讓習慣支配自己。”
只要你有良好的習慣，就會對你的學習、生活帶來很大的幫助，而養成了一個壞習慣，那就有可能貽害終生。以下就是習慣所導致的結果的實例：
我曾經看過這樣一個故事——從前，有個年輕人聽說遙遠的地方有個“不老石”，於是，他不遠萬里，來到海邊。他為了把檢查過的石頭和未檢查的石頭區分開來，於是，把檢查過沒用的石頭都一一扔進了大海裡。年復一年，他已經變成了老人，他每天重複不斷做的事就是：撿起一塊石頭，看一眼又扔掉。終於有一天，當他發現了傳說中的不老石的時候，他自己的手卻已經不聽使喚了。於是，習慣性地把“不老石”也扔入了大海裡。
我還聽過這樣一個故事：在印度的馴像人，在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它拴在水泥柱或是鋼柱上，無論小象怎樣掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕易地掙脫鏈子時，也不會去掙扎了。
所以，我認為：不好的習慣是致命的，是恐怖的；反之，良好的習慣則是健康的，是有益的。這就是習慣的力量：當你養成了一個壞習慣時，想改掉那是十分困難的事，而養成了一個好習慣將會讓你受益終生！所以，我們要做的就是：運用習慣的力量，由自己來支配習慣！