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腳踏實地，四平八穩，頭頂天，腳踏地，做人就要頂天立地，這就是板凳精神，也是英雄之道。
——題記
我是一個普通的中學生，一個小人物。我從不曾想過一個小人物能做一件驚天動地的大事。
——直到我看了王寶強演的電視劇《我的父親是板凳》。
說實話，我從來沒看過如此蕩氣迴腸的一部電視劇。它能洗濯你的思想，震撼你的心靈。現在，就讓我回憶一遍這個故事。
齊家班干雜活的小板凳，在大師兄常墩子的影響下，立志獲得坦坦蕩蕩。大師兄常給小板凳講《程英救孤》的故事。他告訴板凳“承諾大於命，誠信大於天”，以及板凳精神。小板凳也會吃苦，他從大師兄那學到了許多。
事情發展到這兒，還是風平浪盡。直到有一天，大師兄常墩子為了保護共產黨員唐雪梅的女兒——紅兒，以及黨的最高機密——火種，犧牲了。在臨死前，常墩子叮囑板凳，一定要將紅兒送到她媽媽手中。
於是，一場驚險的遊戲開始了。
板凳真是一個中國漢，一個堂堂正正的中國人。他為了保護紅兒，撈油鍋，滾刀床，上刑場，好幾次在死亡邊緣徘徊，但他仍不放棄——因為他深深的記得“承諾大於命，誠信大於天”，而且他承諾過大師兄就一定要做到。
於是，他成功了。他不僅將紅兒送到了唐雪梅手中，還找到了火種。他是個英雄，真是一個真正的英雄！我還記得其中有一段，是板凳被拉到刑場的那一段，板凳在子彈就要發出的前一秒鐘，仰天長嘯：“我真的不想死！”此時紅兒還在大牢，還等著她的板凳爸爸回來。板凳心中又是不甘心，又有一點對死的恐懼。但這也正體現出他是英雄。正如《仙劍奇俠傳3》中唐雪見所說，一個人在遇見困難會害怕，而又鼓起勇氣去面對，這才是真正的英雄！
我也很想做一個英雄，想做一個不平凡的人——在看了電視劇以後。生活中太需要有人樹立榜樣了，我希望我會成為其中一員。總之，我覺得做人就應該像板凳一樣，堂堂正正。板凳有板凳精神，我們也更應該有我們的精神！
腳踏實地，四平八穩，頭頂天，腳踏地，做人就要頂天立地，這就是板凳精神，也是英雄之道。
——後記
南馬鎮中初一:陳逸