我們常說做人要腳踏實地，切勿心浮氣躁，整天“輕飄飄”的。所謂“輕飄飄”就是浮躁、不踏實，猶如在空中跳舞。因此，我們應貼在地面步行，不在雲端跳舞。
踏實指不作不切實際的空論，不說漂亮的話，多注意實際情況，多學習有用的知識，以求實的態度處事。因此有一點是無可爭辯的那就是：全心全意的工作，就會取得成功。
鄧亞萍，對於這個名字，大家喜歡冠以一個“乒乓女皇”的稱呼。當大部分的人都固執地以為以她的身材是絕對不適合打乒乓球的時候，鄧亞萍卻輕鬆地拿到了世界冠軍的頭銜，讓人刮目相看。她的成功與她的踏實和自信是分不開的。
鄧亞萍的父親鄧大松２０歲前曾是河南省乒乓球隊選手。鄧亞萍５歲時，便跟父親到鄭州西郊的文化宮打球。開始，鄧亞萍拿的是橫拍，後來看她個子長得慢，胳膊短，從第二年起便讓她改打直拍。那時，亞萍每天只練一二項內容－－－攻對推，父親推，亞萍用正手攻，或者二人對攻。在兩年多時間裡，亞萍全是練的正手攻。這種“畸形”訓練法，在所有的乒乓球教科書中是找不到的。然而鄧亞萍憑藉著她的毅力和踏實按照父親的要求訓練。鄧大松認為，作為一名運動員，突出特長是第一位的，而技術全面則是第二位的，反之，一開始就讓運動員注重技術全面發展，儘管什麼都會，但一樣也不精，以後再想培養其特長，就很難。實踐結果如何呢？可以用鄧亞萍的話來做答：“現在很多人羨慕我正手攻球凶，得分率高，我要感謝父親當初對我採用了那樣一種不同常規的訓練手段。”
兩年後，鄧亞萍開始補練反手及其他技術，注意技術的全面發展。儘管如此，由於她是學攻出身，慣於打攻，故在每次比賽時，她總是攻字當頭，以攻為主，一攻到底，正手攻，側身攻；高球攻，低球也攻；長球攻，短球也照攻不誤。久而久之，她的快攻特長便形成了，無處不攻，既快又狠。
１９８７年秋，鄧亞萍憑著自己的才幹和實力，入選國家青年乒乓球隊。在教練姚國治的指導下，鄧亞萍開始了反手弱側訓練。很快，她便解決了從左側還擊弧圈球的辦法－－－以撥還擊，這下，鄧亞萍如虎添翼，左右開弓，正手攻既快又狠，反手撥又怪又刁，使中國傳統的近台快攻與長膠快撥渾然一體，她的獨特打法又上了一個新的台階。３年後，鄧亞萍的這種奇特打法在第１１屆亞運會和第４１屆世界乒乓球錦標賽中發揮了威力，她三登世界冠軍寶座。我想她的成功與她的刻苦訓練是離不開的。她是國家乒乓球隊中練得最刻苦的人，這是全隊公認的事實。至於什麼叫苦，鄧亞萍有自己的理解：“什麼叫苦？只有自己不願幹的事情被人家逼著去幹，才叫苦。我一天到晚苦思、苦想、苦練，沒有苦的感覺。我一舉起球拍，人就覺得興奮，沒有什麼比打球、琢磨球更讓我感到有興趣的事了。
有人常說：”一個人一旦成功，他就會被榮譽與利益沖昏頭腦。但鄧亞萍不會，因為他並不羨慕在雲端跳舞，而是喜歡踏實的貼在地面行走。在她運動員生涯中，她用了19年的時間，拿了18個世界冠軍。
現在鄧亞萍雖然已經退役，但她並沒有結束自己的神話，而是已經在體育部門擔任了重要的工作。如今的鄧亞萍，從頭開始，從ABC學起，讀到了博士。2008年奧運會之際她正為北京奧運會服務。這就是她走過的路，一個中國的運動員走過的路。她是千千萬萬中國體育人中的普通一員，她心中有一面鮮艷的五星紅旗，無論身處賽場內還是賽場外，鄧亞萍都在努力。因為她代表的是中國的力量、中國的速度和中國的精神！”然而，就是這份踏實這份自信，鄧亞萍創造出了她輝煌的人生。在鄧亞萍身上我學習到了：凡事都要腳踏實地去做，不慕於虛名。
目前在很多地方，郵遞員依然非常非常的重要，對於現在的很多年輕人來說，可能孤獨是可怕的，甚至就像一首歌曲唱的那樣，會認為孤獨是可恥的。但是我們接下來要認識的這位郵遞員，孤獨是他生活的一種常態，甚至會在十四、十五天的時間裡自己跟自己的歌聲打交道，跟身邊陪伴他的馬來打交道，這個時候你就知道，孤獨是讓人尊敬的，孤獨是偉大的。
他樸實得像一塊石頭，一個人一匹馬，一段世界郵政史上的傳奇，他過灘涉水，越嶺翻山，用一個人的長征傳郵萬里，用20年的跋涉飛雪傳心。路的盡頭還有路，山的那邊還是山，近鄰尚得百里遠，世上最親郵遞員。二十年，一個人，一匹馬，一條路；他一次次走過了生死，走過了孤獨。他就是四川涼山彝族自治州木裡藏族自治縣馬班郵路的鄉郵員——王順友。20年來，他窮盡韶華，不懼艱險，在危險孤寂的馬班郵路上跋涉人生，只做一件事，只為做好一件事：把郵件送到目的地。
20年的艱辛歲月，在王順友黑紅的臉上刻上了深深淺淺的皺紋，略有些傴僂的背脊使原本就不高大的他顯得更加瘦小。他並不像其他人那樣羨慕大城市的繁華，而是安於在大山裡為人民服務。他一步一步的地面行走著，不去嚮往在雲端跳舞。但就是這個看似平凡得不能再平凡的40歲漢子，以踏實的態度，感動了整個中國。他帶給人們的除了感動，更有尊敬。
當今社會向鄧亞萍、王順友這樣的人物有很多，他們之所以會取得成功，我想完全是因為他們一步一個腳印走出來的，決不是一步登天。踏實是做人的根本，以此方法求學，必有所成；以此態度做事，必將功成名就。最後我想用一首歌詞來結束：該不該擱下重重的殼，尋找到底哪裡有藍天。隨著輕輕的風，輕輕的飄，歷經的傷都不感覺疼。我要一步一步往上爬，等待陽光靜靜看著它的臉，小小的天有大大的夢想。”就讓我們以踏實的態度，去創造我們精彩的人生。