在每週有兩天我們不應該感到焦慮，那就是讓人煩的昨天和明天，我們應該從害怕與憂懼中變得悠閒的兩天。
昨天已經永遠的過去了，不受我們的控制！我們不能刪除一個簡單的動作，我們不能拭去在簡單的話語，昨天過去了。
有著他的不幸，未知的明天，依然超過我們直接的掌控。明天的太陽會升起，不論他是多麼的絢麗還是烏雲密佈，他都會升起來！直到他到來，明天沒發生的對於我們沒有風險。
剩下的只有一天，今天。他是當我們跨掉了昨天還可以打一場仗的一天。
一些令人懊悔不已和有著苦楚的發生過的事，隨著昨天一起流逝；明天可能帶來的恐懼不是今天的經歷。
因此，讓我們為了今天，現在而活吧！不要被已過去或不一定發生的所羈絆，勇敢的向前走！