奔跑，一種動作，也代表一種速度，然而奔跑也可以代表一個人的性格。奔跑，速度可以由自己掌握，腳步可以變得有節奏感。
晨跑可以健身。當太陽緩緩升起的時候，陽光並不是很刺眼。你可以選擇一條路線，比如說馬路或者是田野，迎著清晨微風，呼吸新鮮空氣，你奔在一條路上，時而可以欣賞花兒的美麗芬芳，時而也可以向路人搖手微笑，很浪漫的感覺。
短跑可以鍛煉速度。2004年雅典奧運會上，劉翔的奪冠讓我們對短跑充滿喜愛。而現在，寂靜的“跑道上”，沒有裁判，沒有計時器，甚至連一位觀眾也沒有。“預備”、“開始”，自己向著自己預定的目標發起衝刺，直到達到終點為止。然而衝刺是沒有終點的，一個個衝刺繪成一幅幅美麗的畫卷，隨著歷史而夾在了生命的激情書中。當老年回憶起來的時候，定會為當初的努力會心一笑。
馬拉松可以鍛煉一個人的意志力。2008年北京奧運會上，中國運動員的唯一一枚田賽獎牌就出自女子馬拉松賽跑。馬拉松賽跑是在挑戰人類耐力的極限，如果能堅持下來，就是人生的最大勝利。
奔跑可以代表一種心情。當你愉快的時候，腳步一定富有節奏感，速度一般不快不慢；當你憤怒的時候，腳步與速度一般都很快；當你匆忙的時候，速度快，但腳步沒有節奏感。