“我們過著塵埃喧囂的生活，心靈太多的負累，渴望夜晚地明燈照在這溫暖地書頁上，讓我們沉醉於每個故事中一點一滴地感動。”這是《心靈雞湯》封面上的一段話，卻是我整個內心深處的真實寫照。她很容易讓人拭去蒙塵已久的心靈上的一層厚厚的塵土，讓人們能夠清明透徹地去感知我身邊的一切。真與假，美與醜，善與惡。
《心靈雞湯》這本書是由傑克坎菲爾和馬克韓森共同主編，兩人皆是全美著名的激勵演講者。本書收錄了近百篇的故事，每位作者都提供了他們的生活體驗和處世哲學，而編者再依主題分類編成，七大主題包括︰愛的力量、學習愛你自己、教養之道、論學習、讓夢想成真、克服障礙、處世智慧等不同的單元。內容大部分是日常生活中的平凡故事，但非常溫馨，也發人省思。
因為有愛，所以人與人之間得以互動，維持人際關係的和諧。在講求功利主義的現實社會中仍有許多默默付出的義工，到醫院照顧病人，到教養院關懷那些孤單的老伯伯、老婆婆，帶給他們歡樂時光……等許多熱心服務的事，這些不知名的義工不惜犧牲自己的休息時間，也要為社會貢獻一點關懷的精神，真是值得為他們拍手鼓勵。「施比受更有福」，許多人不瞭解這句話的真正含義而起了疑問，覺得應該是「受比施更有福」才對，當我們對他人付出關愛而不求回報，內心才會真正的快樂，有滿足而平靜的感覺。在「解救海星」這篇文章中有人感到疑問︰海灘上有成千上萬的海星，猶如天上繁星，這樣做並不能改變什麼。他微笑，仍是彎下腰再度拾起另一隻海星，當他把海星丟進海中的時候，喃喃的說︰「又改變了一隻海星的命運了。」也許一個人付出的關懷在大環境之下顯得非常地渺小，但仍然有它的力量和作用，如同「又改變了一隻海星的命運了。」這句話的意義一樣，一個人的力量很微小，但如果能推己及人，大家所發揮的愛將是無法衡量的，所以千萬別小看自己的貢獻。每個人都有付出關懷的權利和能力，只要肯付出真愛，即使是一個關懷的眼神、一個燦爛的微笑、一個溫暖的擁抱，都會讓接近你的人有如沐春風的感覺，身旁的世界也會因此更明亮，所以不要忽視愛的力量，因為它有時候可以改變一個人的未來。
在世界上，每個人都是獨一無二的個體，各有不同的內涵與特質，各自的成長環境與出身背景也不盡相同。即使是雙胞胎，面貌相似、生活條件一樣，但他們終究是不同的個體，人生際遇和休閒興趣也各有差異，所以我們何必強求自己事事實與別人相同呢？不要一味的模仿別人，怕自己落伍了，就趕緊有樣學樣和大家一起流行。尤其是我們台灣人，日本流行什麼，很快地就有一窩蜂的人跟著他們的腳步，例如：電子寵物、皮卡丘、滑板車…等，也逐漸形成「哈日風潮」和「哈日族」的情形。人之所以可貴，在於能自我主宰，愛自己就是能深刻瞭解自己，認識自己，接納自己的一切，一言一行都有自己的個性，做自己的主人，認清自己，肯定自己，腳踏實地的活出自我，這才是最重要的。
關於智慧－－－“智慧在我們生命中流轉，像一泓清泉甘洌的清泉。”其中一篇叫“轉換心靈素質”。一天，有位小女孩參觀果園，看中了一個大西瓜，想買下來。“那個大西瓜要三塊錢。”園主說。“可是，我只有三角錢。”女孩說。園主指著一個很小的西瓜說：“那個怎麼樣？”“我就拿那一個，”女孩說，“就讓它留在這裡，我一個月後回來拿。”小女孩很聰明，懂的時間可以用來轉換成長。二十一世紀的人，也可以用日常時間，換取實現自我的心靈素質。此生是真實的，不是來綵排的。轉動生命，從而轉動命運，不好轉好，好轉更好，轉的最好。假如我們能夠在我們活著的每一天盡可多的在日常生活這個經營場中換得一些真正有價值的心靈素質，那便是一本萬利的經營。
關於意志－－－“在意志的地平線上，我要扭轉你的目光，去注視群山空靈的畫面，那裡的濃蔭會使你步履輕鬆。”其中一篇叫“永不認輸”。西蒙思一家是一個非常普通的美國家庭，曾經很有錢，還僱用了一個司機，但是一九二九年股票市場大崩潰後，他們失去了所有財產，只得搬到親戚家寄人籬下，靠變賣妻子的珠寶度日。不久之後丈夫死於中風，妻子開始在一家做信封的工廠工作，經過多年的奮鬥，妻子終於贖回了她以前變賣的珠寶。她的女兒專門寫了一本書記載這個故事，書中說：“母親從來不怨天尤人，她的決心和毅力使這個家庭得以維持下去。一個人儘管遭遇不幸，但只要有決心和動力救能夠克服種種困難，我的母親正是懷著這種決心，一定要重新那些對自己有價值的東西，她所做的就是忘記過去，展望未來。”生意場上誰能長勝不敗？誰敢說自己從來沒有過投資賠錢、生意失敗、飯碗丟失、良機錯失或者計劃落空等事情？不過面對失敗、損失、挫折、不幸和危機，人們的態度各有不同，有的人跌倒又爬起來，有的人跌倒了就再也沒有爬起來。誰是真正的成功者？是那些永不認輸的人！
充分運用自己的智慧，努力培養自己的意志，因此我們可以自信的說：“生命有限，但我們可以用我們無限的智慧和意志做出一番無限的事業來！”
關於如何教養孩子，對父母來說是項考驗，尤其是現在的社會，子女人數不多，因此有些父母對孩子百般寵愛，做錯事捨不得責備，任他膽大妄為，最後想管也管不了，萬一孩子真的犯了什麼滔天大罪，想後悔都來不及了，其實背後真正的罪魁禍首就是父母。為何會有那麼多惹事生非的不良少年，父母管教不當是主因。現在要靠棍子來教養孩子是沒有什麼成效的，「水能載舟，亦能覆舟。」孩子做錯事時，機會教育是很重要的，所以如何管教孩子就看父母的智慧了。「指責中長大的孩子，將來容易怨天尤人，敵意中長大的孩子，將來容易好鬥逞勇…。」這是「你給孩子什麼樣的環境」這篇文章中的內容，因此我們知道孩子的生長環境是很重要的，這可能會影響他未來的人格、品行…等。這也就是為什麼孟母三遷的最主要原因了。環境固然重要，但父母也要做好榜樣，凡事以身作則才對。
人的一生都應學習，尤其現在是知識爆發的時代，更應該不斷的充實自己，科技日漸發達進步，各種事物的變遷，唯有學習各種不同的事物，才能在多元化的社會中生存。知識就是力量，能使自己有良好的判斷力，是非分明，可以有更好的處理能力。國父生前雖在巔沛流離之中，經濟拮据之時，仍不忘讀書，可見國父身處在困苦的環境中，還是不斷地學習。「盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。」勸人要及時努力，不要辜負大好時光。「學而不思則罔，思而不學則殆。」強調要學思並重，在學習之餘也要多思考，而思考的方向不應該是一直線的，要多角度的思考，才能在這其中得到更多的智慧和經驗。學生就是不懂才要學，應該要傚法孔子的精神，遇到自己不會的問題就應不恥下問，孔子本身已經是飽讀詩書，滿腹經綸了，但他仍虛心求教以更充實自己，這種精神真是值得我們好好學習，也唯有秉持這種信念，才可以使自己學得更多、更長久，「生也有涯，而知也無涯。」也就是要「活到老，學到老。」