凡事適可而止，量度而行。
好比喝茶一樣，茶放多了會苦，茶放少了無味，適量最好。
飲茶要適量，喝酒要適量，運動要適量，吃飯要適量，午睡要適量，吃多傷胃，久坐傷腰，知足而樂，處處適量就好。
理想目標要適度，標準低了，變成短期目標，高了，成了空想。工作強度要適度。低了無法完成任務，高了人會累倒，進而無法再工作。營養要適度。高了，營養過剩人會生病。低了，人會因為營養不良無法工作學習。鍛煉要適度。運動量小了，達不到鍛煉效果。大了，人會累倒反而對身體不利。期望值要適度。太高了會因無法實現而喪失信心。太低了，沒有任何實際意義。批評或表揚要適度。過高或過低都起不到預期的效果。
有個地主去拜訪一位部落首領。首領說，你從這兒向西走，做一個標記，只要你能在太陽落山之前回來，從這兒到那個標記之間的地都是你的了。太陽落山了，地主沒有走回來，因為走得太遠，他累死在路上。
工作和生活中有好多種不走回來的人。他們認為要做好這一件事，必須得去做前一件事，要做好前一件事，必須得去做更前面的事。他們逆流而上，尋根探底，直至把原始的目的淡忘得一乾二淨。這種人看似忙忙碌碌，一副辛苦的樣子，其實，他們不知道自己在忙什麼。起初，個別人也許知道，然而一旦忙開了，還真的不知道忙什麼了。
慾望的永不滿足不停地誘惑著人們追求物慾的最高享受，然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向，因此，凡事適可而止，才能把握好自己的人生方向。
幾個人在岸邊垂釣，旁邊幾名遊客在欣賞海景。只見一名垂釣者竿子一揚，釣上了一條大魚，足有一尺多長，落在岸上後，仍騰跳不止。可是釣者卻用腳踩著大魚，解下魚嘴內的釣鉤，順手將魚丟進海裡。
圍觀的人發出一片驚呼，這麼大的魚還不能令他滿意，可見垂釣者雄心之大。
就在眾人屏息以待之際，釣者魚竿又是一揚，這次釣上的還是一條一尺長的魚，釣者仍是不看一眼，順手扔進海裡。
第三次，釣者的釣竿再次揚起，只見釣線末端鉤著一條不過幾寸長的小魚。眾人以為這條魚也肯定會被放回，不料釣者卻將魚解下，小心地放回自己的魚簍中。
眾人百思不得其解，就問釣者為何捨大而取小。
釣者回答說：「哦，因為我家裡最大的盤子只不過有一尺長，太大的魚釣回去，盤子也裝不下。」
在經濟發達的今天，像釣魚者這樣捨大取小的人是越來越少，反而是捨小取大的人越來越多。俗話說，貪心圖發財，短命多禍災。心地善良、胸襟開闊等良好的品性，才是健康長壽之本。
大千世界，萬種誘惑，什麼都想要，會累死你，該放就放，你會輕鬆快樂一生。
人生箴言，貪婪是一種頑疾，人們極易成為它的奴隸，變得越來越貪婪。人的慾念無止境，當得到不少時，仍指望得到更多。一個貪求厚利、永不知足的人，等於是在愚弄自己。貪婪是一切罪惡之源。貪婪能令人忘卻一切，甚至自己的人格。貪婪令人喪失理智，做出愚昧不堪的行為。因此，我們真正應當採取的態度是：遠離貪婪，適可而止，知足者常樂。
適度是依靠實踐中來，需要自己去實踐體會揣摩總結不斷調整適度標準才行。因為，人與人不一樣，每個人的適度標準幾乎都不相同，適度是因人因事因時因場合而異的。
只要我們做一個有心人，在遇到問題的時候冷靜對待。不斷游刃有餘地把握適度的份量。就會成功！適可，恰好可以，到適當的程度就停下來，不要過頭。
人生亦是如此，適可而行方始步，量力而行卻止履。
適度、適量最好。
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