益友如空氣，無時無刻在我們身旁，在不知不覺中幫助我們。損友如風，當我們寒冷時，他像寒風般，在我們身旁到處盤旋，使我們更加冰冷，當我們發生錯誤時，他像龍捲風般，把這些問題捲上天空，使眾人皆知，就算他在我們炎熱時，如清風般吹拂我們，也只是要順便帶走我們身上的益處。
益友會暗暗的幫助我們，使我們一帆風順，事事亨通，幫我們掃去困難，使我們逐漸步向成功之路而不使我們知道；損友則是在路上設下陷阱，布好壕溝，百般刁難，使我們處處危險，又在我們遇到困難時火上加油、雪上加霜、落井下石的加害我們，卻在我們排除萬難，即將成功時，出來幫忙，以便在成功時能大肆宣傳，藉此沾光，益友及損友的高下就差別在此了。
在我們遭受挫折時，益友這時會悄悄現身，安慰我們，分擔我們的痛苦，並鼓勵我們東山再起，使我們瞭解勝敗乃兵家常事，再度充滿信心，振作起來；而損友在此時早已逃之夭夭，與我們撇清關係，再尋另一個目標而去。
益友者如鮑叔牙，早期與管仲一同經商，知管仲家境不好，賺得報酬時總是給管仲的多，留於自己的少，使管仲能貼補家計，後來兩人分別輔佐公子鳩與小白奪取齊王之位，小白贏得勝利而管仲被捕時，他也極力為管仲辯解，並勸小白以管仲為相，使管仲成為日後齊桓公身邊第一紅人，而自己不再受寵也在所不惜。
損友者如蕭何，他提拔韓信為劉邦所用，使劉邦能擊敗項羽，奪得天下，但當韓信已無利用價值時，他卻陷害韓信並置他於死地。「成也蕭何，敗也蕭何。」這句話正說出英雄韓信心中無奈的吶喊，也說出交友不慎的後果啊！
空氣在暗中給予我們氧，幫助我們生存而不使我們知，風則只使我們清涼一刻，卻讓我們清楚明白，這不就是益友與損友的最佳寫照嗎？
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