捨與得和我們有密切的關係，我們每天都會捨去一些東西，但也會得到一些東西，不過捨不一定是真捨，得也不一定是真得。
如果今天媽媽要帶你出去玩，但是你的功課還沒有寫完，你會說好還是不好呢？假如你說好，你得到了玩樂的時間，卻捨去了寫功課的時間。所以捨與得其實是平行的，你得到一些，同樣也會捨去一些。
俗話說「捨與得，只在一念之間。」說明你的一個動作，就可能會改變捨與得。像為了比賽捨去了玩樂，最終得到好名次，如果不肯為了比賽努力，只想玩的話，就不會有好的成績表現了。所以捨與得，其實是我們所能掌握的。捨與得這兩個字在字義上雖然是相反的，但在人中中可說是相等的，因為人生中捨的是種子，得的是種子成長後的果實。
人生中有許多地方可以證明捨與得，例如：在朋友中我總是熱心助人，當朋友遇到困難時，立即伸出援手，因為我的真誠付出，所以得到了真心的朋友；在求學的過程中，捨的是時間、體力，得的就是成績與自己所設定好的目標。
捨與得的心都必須發自內心的真誠，這樣捨的種子會在最自然的條件下成長為鮮美的果實。
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