列一張感恩清單，從此開始，它會改變你的能量。
在你沒有這樣做之前，你的思想集中在你所沒有的東西上，所以你就會抱怨。
——題記
“對這個世界/如果你有太多的抱怨/跌倒了/就不敢繼續往前走/為什麼/人要這麼的脆弱墮落/請你打開電視看看/多少人/為生命在努力/勇敢的走下去/我們是不是該知足/珍惜一切就算沒有擁有……”流行歌曲《稻香》僅僅詮釋了一個很簡單但卻又很容易讓人們遺忘的一個道理——那就是知足為樂，不要奢求太多，珍惜自己所擁有的一切，就算沒有擁有的！
在小說《魯濱孫漂流記》中，落難荒島的魯濱孫在面對茫茫大海命運未卜時，列了兩張清單，一張列出他所面臨的困難，另一張列出他可以感恩的事；他在一張清單上列出他現在所有失去和缺乏的物品，同時在另一張清單上列出現在他擁有的一切。結果他驚人的發現：他自己擁有的物品，竟是如此豐富！感恩清單讓他充滿了生存的勇氣。終於，28年後他活著離開了荒島。
是的，這就是感恩清單的力量。在面臨困境時，我們不要去想我們失去了什麼缺乏什麼，而應該用充滿生的渴望來想我們現在還擁有什麼，這樣可以使我們有信念，有追求，有對生活的信心。
一位心理學家說過：“列一張感恩清單，從此開始，它會改變你的能量。在你沒有這樣做之前，你的思想集中在你所沒有的東西上，所以你就會抱怨。”但是，如果反過來想，想想我們還有什麼，那就不應該是抱怨了，而是感恩了。如果全世界的人都能這麼想，那麼人人都會快樂，人人都會成功，人人也都要感恩。
我自己也做了個實驗(實驗品當然是我自己)。在兩張紙上分別寫上我現在所沒有的，缺乏的和我已所擁有的。然後，只看我所沒有的清單的時候都沒多注意，打開仔細一看，不由的“哇！”了一聲。我的媽呀！Mygod！這麼多啊！我越看越生氣，越看越抱怨，覺得我自己怎麼什麼都沒有啊，真是一個名副其實的“窮光蛋”。但又打開我所擁有的清單一看，雖然只有短短幾條，但讓我對生活又充滿了信心，充滿了樂趣：
１：我擁有世界上最偉大的母親，最真誠的母愛。
２：我擁有世界上最堅強的“後盾”——我的親人。
３：我擁有世界上最好的老師，同學，朋友和“死黨”。
４：我擁有世界上最幸福的愛！
感恩清單雖然不多，但的確能讓人充滿對生活的信心，樂趣和追求。這就是感恩清單的力量。
在困境時，不要去想我們缺少了什麼，而想想我們還擁有什麼，便能走出困境，走向勝利的人生！