苦難是人生的教科書，是生活中必不可缺少的調味劑——鹽。但加多了，生活就會變得苦而又澀；若加少了，生活就會變得膚淺而單調。所以，我們要適當地給生活加點鹽。
苦難可以捶打出哲學思想。但你必須是一塊鋼鐵；苦難可以磨礪卓越人才，但你必須是一把寶劍。
人生於世，不可能一帆風順，不遇風霜；必會遭受這樣或那樣的苦難。我們該以什麼態度支面，迎接它？
那得看你個人的看法啦！
我們要懂得樂觀地面對苦難。當你失意的時候，李白會對你說：仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人！孤獨的時候，高適會跟你說：莫愁天下無知己，天下誰人不識君？傷懷時，蘇軾會安慰你說：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難存：懈怠時，王世貞對你說：百年哪得更百年，今日還須愛今日……方往今來，許多詩人，詞人都如此曠達胸襟，樂觀支去生活，難道作為21世紀的接班人的我們不能嗎？
沒有“鹽”的生活淡而無味，但是“鹽”多了，就會苦不堪言，所以很少有人會意識到給生活加點“鹽”。
沒有“鹽”的生活就沒有風的帆船一樣空虛。沒有“鹽”，青春就會枯萎；沒有“鹽”，生命就會黯淡而無光。“鹽”是生活的點綴，缺乏它很容易患上某些“疾病”。自討“苦”吃，就是在悠閒的生活中給自己出難題，逼自己去冒險，向自己挑戰，以“今日”之我向“昨日”之我挑戰。一代藝術宗師劉海傑，９４歲高齡時再登黃山，他說：“畫黃山而先上黃山，不上黃山難畫黃山。”這種不畏巍巍大山，為藝術創作而自討“苦”吃。
人要成長，就得與苦難打交道，“不入虎穴，焉得虎子”正是真實寫照。能受天磨方為真鐵漢，真金自然不怕火煉。朋友，你是否覺得生活太安逸，太悠閒了呢？讓“鹽”滲入生活中，讓“鹽”使你變得更加堅強，更加堅韌。
人要是生存了就不免遇到很多障礙，但這些障礙怎麼會阻擋得了我們青春的腳步？要不畏向前，勇往直前，朋友，給生活加點“鹽”吧！它並不可怕，可怕的是你被壓倒了一倒難起。我們要正視現實，直面人生；自我砥礪，自我扶助；百折不回，才能真正勇往直前！