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人生來總是多愁而敏感，尤其在這錦衣玉食，養尊處優的時代，物質的巨大滿足擴張了精神的空洞，人往往深陷於一個又一個生命的難題之中，他們總是表現得那樣彷徨與無助。不明白自己存在的意義，不正視自身生來的缺點，一邊在明媚的陽光下尋找著一段又一段似乎可以讓人得到快樂的刺激，一邊卻又在靜謐幽深的夜晚感受著那越發不安與恐懼的寂寞。有很多次，在外在人情世故的壓迫與內心焦躁煩悶的矛盾相互交纏的時刻，我與他們感同身受，有一種就此與快樂絕緣的悲哀……
我時常會以一種發呆的形式靠在椅背上凝視遠方，不斷地挖掘內心，不斷地鞭問自己：這個時代的我們，究竟怎麼了…
直到一個偶然的契機，由於為那簡約的封面背景設計圖所吸引，我翻開了素黑的那本書——《好好修養愛》。出人意料的是，對愛，素黑一言以蔽之，竟從未對其作過多的詮釋。她說“她關心的不是愛，而是大家能從愛中得到什麼，能否從中成長，修養更大的愛。”她以愛為名，譜寫的是生命的價值，自我的修行，靈魂的進化，那一段時間，素黑就像一位無聲的導師協助我找回屬於我自己的力量。我從素黑的文字感受到一股曠世的喜悅，我慢慢理清複雜的心弦，不斷地接近著快樂的真相，我第一次發現，原來快樂的鑰匙始終在手，只是我將它深深地埋葬在了我的慾望之中…
素黑曾說過“生命是簡單的，思想是複雜的。我們愛思想多於生命，迷戀複雜，拒絕簡單，一味地追尋愛的道理，便讓自己陷於了煩惱之中。”毋庸置疑，人愛思想，這是智慧的樂趣，可同時亦是智慧的痛苦。人往往懂得很多道理，知道何為益，何為弊，可即使如此，人卻依然沮喪，依然墮落，是思考未深嗎？非也。我想這很大程度上源於人與生俱來的惰性與脾性，這種負面，成為了提升自我的最大障礙，因此，人很容易不快樂。人的癡念太多，心性太複雜，即使明白，亦難自控。所以，愁苦因己生，不快樂的問題從來不在他人，而在自身，反之，學會克服自己的弊端，便有可能收穫快樂。
也許有人會問，光是克服自己，難道對方一點都沒錯嗎，使自己不快樂的原因真的與他人無關嗎？這個問題在遇到素黑之前，同樣縈繞了我很久。書中素黑以愛情為例，有語“要相信愛的力量不是靠扯個平等，而是正能量的感染。”其實她在闡述愛的本質時，也同樣揭露了快樂的本質。世上不存在真正的公平，公平的世界是冰冷的，它以交易為前提，而一個快樂的世界，必然是能舍下這些狹隘的公平，快樂是雙相的，當一個人能摒棄自身的悲傷，時刻以心去微笑之時，那便能感染他人，快樂的內涵因此得到昇華。一味地要求他人為自己的不快樂付出代價，只是人的惰性為人不願改善自身而尋的借口。快樂同愛一樣，它不是貨幣與商品，不能做到等價交換，快樂的意義不在於獲利，而在於它本身流淌在人血液與骨髓裡的那種感覺。
那麼，何為快樂的感覺呢？
這看似簡單，但對於糊塗人，卻也複雜。人生的快樂從更大的意義上來說，我認為應該歸結為喜悅。素黑在書中對快樂和喜悅同樣做過剖析：快樂是短暫的情緒高漲狀態，容易衍生貪念，而喜悅發自內心，因生命的純粹振動本能而激活情感。人總是有很多慾望，而慾望不可能永遠被填滿，當人因此而空虛時，他們將其歸其為不快樂。其實不然，真正的快樂並不是一時之氣，而是一種由心而生的滿足，值得久久回味與珍藏的事物。
當我們為自己真正在意的人盡一份責任之時，在看到那人心滿意足的笑容之時，便是一種快樂；當我們在危機過後為自己活在當下，感受當下平平淡淡的安寧之時，便是一種快樂；當我們放下讓自己沉重的情緒，呼吸使人心曠神怡的恬淡空氣之時，便是一種快樂。這種感情不會隨著時間的流逝而埋沒，而失去，相反，在我們悲泣難耐的時候，它會成為值得我們微笑的理由，時刻成為療養我們心傷，鼓勵我們不要卻步的正能量。
快樂的感覺往往是自給自足的，它不需要別人過多地給予，正如素黑所說“要自愛不一定要先被愛。”只要心裡時常保留一份沉靜，不要總是計較，計較越多，傷害越多，退一步，海闊天空。快樂的所求很少，給心留一片無拘無束的天空即可。人總是顧念太多，放不下名利，捨不下世人的眼光，有時連自己鍾愛的追求都成了博他人一讚的工具。人是高傲的生物，注重自己存在的價值與意義，應時時秉持著獨立的自信，學著舍下虛榮的囚籠，做最真的自己，你會發現，快樂其實很簡單。
三千世界，紅塵漫漫，人的慾望在很大程度上並不是真正所需，只是心魔作怪。所以我們必須時常與心交感，撫去它厚重的塵埃，彌補它空洞的缺口，阻止它繁衍的貪念，時時珍愛呵護自己的內心…
大音希聲，大象無形，真正的快樂，其實很簡單…
高一:龔溢華