瘋狂過後留下的是平靜。
一切的臆想就像石籽落入大海，泛起了波瀾過後又回復平靜，留給我的只是那可笑的回憶。
據瞭解，出現心理問題的大學生並不少，其中很大一部分原因是課業壓力，社會壓力以及現實與夢想的差距。而且不僅僅是在大學生中，很多的成功人士也會患有心理問題，然而心理問題的出現原因有很多種，其中包含家庭，社會等因素。
在本文中，我想寫下自己親身經歷的一些事情，無關痛癢，只希望對大家有所幫助。我們都是經歷過高考的人，然而在我的高中生涯中，卻出現了一個小插曲，作為班內的一員，對於這突然其來的變故有些猝不及防。班裡有一位女生，她的成績在高一時比較突出，但是成績不穩定，波動比較大，在我們眼裡，不管哪一方面，她都堪稱優秀。自從高二開始，她便加入了武術社團，並堅持在練武術的同時完成自己的學業。
高三上學期，已經進入了緊張的複習階段，事件的開端是在一節數學課上，這一幕或許我到現在都無法抹去，在正準備打下課鈴時，傳來了撕心裂肺的哭聲。據瞭解，她已經連續幾天沒有睡上一個好覺，導致身體與精神上都承受不了。我曾陪同她談心，然而當時的她已經神情恍惚，開始止不住的話語，當時的我並不明白事件的嚴重性，只是安靜的做一個傾聽者。直到現在，我才漸漸明白，這是一場心靈上的感冒，只有通過與自己和解，才能讓抗體將病菌消滅。
結局往往是讓人意想不到的，高考的失敗並沒有讓這個女孩放棄，她通過復讀以優異的成績成功考取了理想的大學。這一實例同時也說明了心靈上的感冒並不可怕，可怕的是有沒有勇氣去正確面對。
在這個充滿著競爭的社會，扭曲的社會現象會導致不健康的心理，一方面是社會壓力，另一方面是缺乏心理知識。在心理知識這一方面，睡眠堪稱是極大的影響因素，如果一個人長期處於失眠狀態，則必然會出問題，無論是身體問題還是心理問題，都有可能出現。因此，提高睡眠質量，注意作息規律是預防心理疾病的重要措施。
心靈的救贖就是慢慢與自己和解，開始接受不完美的自己，接受現實，面對自己的過去，忘記一些，重新接納。不開心才是正常的，快樂、痛苦、恐懼、哀傷等等，都是我們生活中的一部分。它們時刻交替地影響我們的感受和情緒，但都會有停止的一刻。只是我們從小就被錯誤地引導，認為人生應當是快樂的，當痛苦、恐懼及哀傷停止時，人們不會用“不痛苦”、“不恐懼”、“不哀傷”等詞語去形容，但“不快樂”卻變成了一個可怕的形容詞。其實，不快樂並不可怕，可怕的是在該快樂的時候快樂不起來。
心靈之路，該如何抉擇，只有通過不斷的充實，有自己的信仰，然而在這個信仰缺失的年代，需要的是夢想，即使夢想實現不了，至少得有目標。適當的壓力，合適的夥伴，找一個傾聽者，找一位追夢人，做一件有意義的事，或許心靈就能得到救贖。
高三:羅雨瑤
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